Fique em forma sem sacrifício! - Verão - CAPRICHO

Fique em forma sem sacrifício! - Verão - CAPRICHO

HA! BACON!!!!

Muita gente ao ver o bacon acha que é um alimento que faz mal a saúde, causa celulítes, gorduras localizadas. Porém isso só ocorre com pessoas que usa esse alimento exageradamente ou sem um preparo adequado.
Sempre que for comer bacon, é fundamental que fermente-o antes de fritá-lo ou assá-lo, e use óleo de canola pois tem baixo colesterol, além disso procurar sempre uma orientação do seu(sua) nutricionista.
Vale lembrar que ainda há pesquisas que preferem não aderir o bacon

Ele também contém gordura mono e poliinsaturada: “Ambas são essenciais para a saúde. Afinal é a gordura que propicia a absorção de vitaminas lipossolúveis, como A, D, E, K e O“, revela a nutricionista Márcia Terra, da consultoria Nutri Insight, em São Paulo. Ainda em sua composição estão vitaminas A e B, ômegas 3 e 6 e ferro.
 Resumindo podem atacar  o bacon  mas... Com cautela e cuidado! bjks s2

AMANHECER PARTE I

Gente "amanhecer parte 1" foi muito bom, assiste ontem (18/11/11), foi maravilhoso, apesar de parecer que colocaram muitas informações só na primeira parte, mas não é para menos, há muitos aspectos a ser relatados, imagina só o que vai rolar na parte dois da saga.
Desde o casamento de Bella e Edward, a lua de mel, o descobrimento da gravidéz, o conflito entre os lobos, até o emprinte de Jacob por Renesme, a suposta "morte momentânia" de Bela e ela virar vampira, cada momento foi perfeitamente maravilhoso!Recomendo...

varias queix's

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amo justin "MEU JUSTIN"

amamos justin

Pronto! Depois de alguns dias separados por causa dos compromissos de Justin Bieber na América do Sul, o casal Jelena finalmente está juntinho mais uma vez. E o melhor: ainda mais apaixonadinho do que nunca!

Selena Gomez e Justin Bieber foram juntos a um jogo de hockey no Canadá na noite deste sábado (22/10). Apesar de vestirem os uniformes enormes do Winnipeg, os dois quase nem prestaram atenção no jogo. Era um tal de beijinho aqui, abracinho acolá…

Justin e Sel assistiram o jogo de um lugarzinho especial só para eles e até andaram de patins na pista de gelo depois da partida. Em meio a tanta fofura, a gente também reparou umas fotos mais hot hot hot, tipo aquelas do casal no Havaí, lembram?

Ei, Biebs, que mão boba é essa, rapazinho? *voz de mãe* Hahaha!

Dá pra ver que o casal está todo apaixonadinho, né? O que vocês acharam das fotos? Fofas? :)

colírios

Os olhos azuis e o sotaque do gaúcho Chris Leão conquistaram de vez as meninas de todo Brasil! O Colírio de 17 anos foi o primeiro candidato da Batalha dos Colírios a se classificar para o programa e recebeu mais de 1 milhão e meio de votos durante todo o Colírios CAPRICHO, garantido a vitória  e, claro, a capa da próxima edição da CAPRICHO!

Tímido, tenta se soltar nas aulas de teatro e seguir na carreira de ator. Caseiro, prefere se reunir com os amigos a ir para a balada. Na hora da paquera, gosta de garotas e românticas e é superantencioso quando está com alguém. Atualmente, jura que está solteirírrisimo.

Sua maior vaidade é o cabelo, que passa hoooras arrumando. “Ajeito, saio da frente do espelho, volto, arrumo mais”, confessa. Tem três piercings (no nariz, no lábio e na língua) e pensa em fazer uma tatuagem com um leão. Na hora de escolher roupas, gosta de ter estilo próprio. Adora camisas xadrez, mas como elas estão muito na moda, anda preferindo camisetas  de gola V, soltinhas. Estiloso como um bom Colírio deve ser!

Na reta final, Chris passou mais de 30 horas seguidas em twitcam. “O carinho das fãs é muito bom e gosto de retribuir”. E é por isso que ele venceu 25 mil candidatos e se sagrou campeão da disputa!

Para provar que é capaz de tudo, Chris prometeu que, se virasse VDG, cantaria “Meteoro da paixão”, do Luan Santana, em uma montanha russa – ele morre de medo do brinquedo, mas prometeu que encararia. Estamos esperando, hein, Chris?

analise o problema por partes:
1. Quantos anos você tem?
Os seios crescem, em geral, até os 16 anos. Por isso, é preciso calma: até essa idade, o seu corpo ainda pode mudar.
2. Como é a sua mãe?
O tamanho dos seios é determinado por fatores genéticos. Então, dê uma olhada para a sua mãe e avós: se elas têm seios pequenos, a chance de você também ter é considerável.
 3. Como é o resto do seu corpo?
Mais do que o tamanho dos seios, avalie a proporção do seu corpo. Meninas bem magras e com peito pequeno costumam ter um corpo super harmônico. Já reparou nas modelos?
4. Você sabe tirar vantagem disso?
Ok, quando é com a gente, o problema parece o maior do mundo. Mas tente avaliar sob a ótima de quem se sente gorda ou acha que tem seios muito grandes. Seios pequenos são delicados, ficam bem em qualquer biquíni, não são vulgares em blusas muito justas, nunca vão te fazer parecer mais cheinha. Será que você tem sabido valorizar essa sua característica?
5. Pra quem você está olhando?
Pense na Emma Watson, Kristen Stewart, Isabelle Drummond, Leighton Meester. Elas não têm muito peito e quem tem coragem de dizer que elas não são lindas?
Se mesmo refletindo sobre cada um desses pontos, você ainda se sente péssima, espere um pouco. Espere os hormônios pararem de agir, espere você se acostumar cocm suas novas formas, espere um menino dizer que você é a garota mais linda do mundo, espere você sentir que ter peitos pequenos faz parte de você, assim como ter cabelo castanho ou rosto quadrado. Se assim mesmo você achar que não consegue ser feliz assim, converse com a sua mãe, aguarde os 18 anos e procure um cirurgião plástico. Existe solução para o seu problema. Só precisa saber se é isso mesmo que vai trazer sua felicidade de volta (pense nisso!).
Alguém aí vive o mesmo drama que a Isa? Escrevam!
Beijo!

A Mari tem 15 anos, se acha magra, mas odeia uma coisa em seu corpo: as estrias! Olha o que ela diz:
“Sou superenvergonhada e isso está criando muitos conflitos com o meu namorado. Ele diz que eu sou magra e bonita, não quero que ele saiba que eu tenho estrias.”
Mari, você não está só. Estrias são, de longe, a reclamação de pele mais constante das leitoras aqui do blog. Mais que espinhas, mais que celulite. E pra quem tem (eu tenho muuuuita!) é um saco mesmo. Porque o fato é que é bem difícil se livrar delas. Quase impossível. Muito mais fácil é se acostumar com elas, até o ponto em que você olhe no espelho e não encontra mais o problema.
Enquanto essa hora não chega, escute a boa notícia: o seu namorado realmente te acha linda e não vai nem ligar para as suas estrias. Na verdade, é bem provável que ele nem saiba o que são estrias. E não é você quem vai ensinar, certo?
Segure a onda e acredite em tudo o que ele te diz.
Na prática, veja como minimizar o problema:
- Mantenha a pele bem hidratada: assim, as chances de a pele se romper em outros lugares é menor. Use um bom hidratante e tome muita água!
- Cuide da sua alimentação: mudanças bruscas de peso fazem as fibras da pele se romperes (e aí vem as estrias)
- Faça exercícios físicos: quando a musculatura está durinha, as estrias chamam menos atenção. Repare pra ver se não é verdade.
Quem mais por aí sofre com o drama das estrias? O que vocês fazem para lidar melhor com elas?

Beijo e escrevam!

nem tudo será u que parece ser agora!!!

VOCÊ:

Ke essa Benção Caia Sobre Mim ~ AMÉM
 REPASSE# KKKKKKKKKKKKKKKK maior onda O.o

unhas!tendências 2012

aê galerinha olhaí as tendências para nossas unhas em 2012!

Renda nas unhas,adoooro!

Pedrinhas...

minha trilha #haha#1° ieu :p my life

My silence
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is like for you to kill you slowly, your kiss is my fortune and my smile is everything ...

tendencias

hello girls!
novas tendências para este inverno e primavera 2011!!!

nossas belezinhas aqui mostraram que é bom apostar nos cachicois chadéz e o pretinho básico.É parece que deu certo!

E cores básicas agitam nossa primavera!

me piche#pich&# me @ :-p

http://www.piche.me/clara_ramos

garota de 12 anos!

Gorda, baixinha, com roupas feias, usava óculos, cabelo estilo 'bombril', não se depilava, sensivel, relaxada e timida, estudava em um colégio na 7ª série (faría 13 no mesmo ano)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤEla era muito solitária e recebia vários apelidos como : Hipopótamo, formiga gorda, mendiga, 4 olhos e macaca. Apelidos criados pelas própias colegas lindas que ela admirava, com jeito de patricinha porém com atitude, com corpão que namoravam seus colegas altos, bonitões e repetentes, a maioria com 14 anos, o qual ela gamava, mesmo apesar dos apelidos...
CONTINUAÇÃO
esta menina viajou para a praia em um final de semana. Certo dia ela estava na praça brincando com algumas crianças e duas garotas lindas (uma morena com cabelo preto escorrido de olhos azuis e a outra ruiva com o cabelo cacheado e os olhos bem escuros) e se sentaram na gangorra para conversar. A menina, que estava ouvindo a conversa, ouviu elas falando que moravam em uma cidade o qual ela também morava e assim ela se intrometeu na conversa :
- Oi ! Eu tambem sou de lá ! Em que ruas vocês moram ? Querem ser minhas amigas ? Vocês querem bala ? ( E a menina retirou 2 balas amassadas do seu bolso que tocara com as maãos sujas de areia.
As meninas recusaram a bala mas pediram para sentar ali para conversar. Assim o assunto foi rolando e elas começaram a falar sobre amizades. A menina ficou quieta e as garotas perceberam.
- E as suas amigas, quem são ? - Perguntou uma das garotas !
- Bom, para falar a verdade eu nem tenho amigas. - Respondeu a menina triste.
- Como assim ? Porque ?
- Por causa que eu sou completamente diferente visualmente delas e elas me regeitam !
E assim o assunto foi rolando e elas foram sabendo sobre a menina.
- O que vocês fizeram para ser assim ? Parecem até modelos !
- Bom se você quiser nós podemos te ajudar !
A menina logo abriu um sorriso e ficou implorando que queria sim ajuda delas... Assim passou à sexta-feira, e chegou sábado. Elas se encontraram e já tinham uma listinha do que fazer, e assim foi... Eram algumas horas de atividades físicas, na alimentação trocaram gordura por vegetais e legumes. O final de semana ja tinha se passado, as novas amigas se mantiam contato por telefone, e mesmo assim a menina estava se forçando para dar o melhor de si continuando suas atividades e sua alimentação. Passou uma semana e chegaram as férias de Julho, as amigas se encontraram novamente na praia, as atividades já estavam dando resultado, ela havia emagrecido e crescido. Depois disso, a menina ficou mais madura após andar com as garotas e elas foram ficar um dia inteiro no shopping e lá aprontaram bastante, compraram roupas e mudaram o visual da amiga ...

Antes gorda, agora em média. Antes baixinha, agora um pouco maior. Antes com roupas feias, agora roupas novas e legais. Antes usava oculos e ainda continuou apenas trocou seus oculos que eram velhos (aleas, não existe defeito em usar oculos). antes cabelo bombril, depois de ter ido em um salão de beleza saiu com o cabelo todo hidratado. Antes ''peluda'', depois com a pele lisinha. Antes sensível, agora madura. Antes relaxada, agora madura². Antes tímida, agora normalmente como uma pessoa extrovertida.

Depois das férias de Julho, quando ela chegou no colégio as meninas começaram à se fazer de amigas e elogiar para se aproximar e os garotos ficaram dando em cima. Mas a menina apenas regeitou e tentou fazer amizades novas e verdadeiras naquele colégio.

Moral da história :

Amigas de vedade gostam de você pelo que você é

Amigas de verdade te ajudam, estão sempre lá para te dar uma mão

Com calma e tempo tudo se resolve

Aquele que um dia te humilhou, se você der a volta por cima, a grande é chance de você humilha-lo sem ao menos ter dito uma palavra.

sou lindaaaaaaa!

Minha beleza para mim é especial, não olhe para o lado da aparência não sou linda mas sou bonitissíma... rsrs!minha beleza interior pra mim vale mais do que qualquer coisa, afinal o que faz de uma adolecente madulra é o verdadeiro carater! bjs...

Engraçados!#haha#!@ kk..:p

hahaha!

minha trilha #haha#1° ieu :p

                                    Pra saber ou fala r a verdade nunca da pra recomeçar!

Loucos que amo!

Rhana amizade eterna

Erica amiga  do peito!

Amigas da escola

Nossa festa

Thaisinha

"Minha" biba

Larissa louca!

Luana mais louca ainda!

Elen

Gabriele

Gabrielles Barbosa

Vingança, haha!

Raiany barbie

Eu e rhanna
A mizade de verdade, não se conta pelo tempo e sim pelo coração!(Gabrielles Barbosa)

Galerinha do iupe

  Oi oi, pessoal do IUPE ,passei para dar um oi e dizer que amo vocês.
 
 

Atenção garotas

   Meus conselhos não são muito favoráveis a qualquer pessoa afinal quem me conhece sabe que eu não bato bem da bola, hehe!
   Porém se vocês querem um conselhos sobre meninos e amiga la vai:
 
   Há alguns dias conheci uma gorota,o nome dela era Isabella , bem ela namorava um menino chamado Ikaro que por sinal é meu amigo também, eles terminaram por que uma outra garota chamada Adriele conhecida minha, achava ele bonito e dava uma de leva e traz dos dois daí ele sa apaixonou por ela e a Isa ficou chupando dedo,kk!
  Moral da história: Se ele passar a ter contato de mais com suas "amiga" abra o olho se não você vai ficar sem os dois...

porto belo

Velho, o Porto belo é de mais meu novo colégio, cheio de altos e baixos mas é isso que o faz ser tão especial!
A festa de ontam a noite foi super de mais, ou como diz minha amiga Iasmim , foi fodasticaaa!

Gente do iupe

Minha gente ,pessoal ,galera não importa como chamem estão no meu coração,saudades (apesar de tudo)... queri apoder estar aí com vocês mas vou fazer de tudo para me manter proxima.
momentos que nunca vou esquecer pois agora vocês fazem parte da minha vida também...
                                Beijão!amo vocês de coração...